Авторское пособие от практикуюзего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких.

Набор авторских карт, составленных на основе техники научно-ориентированного подхода в психотерапии. Они помогут осознанно формировать понимание того, что с вами происходит, тренировать навык управления вниманием а также управлять своим тревожным состоянием и тренироваться в  самоподдержке и самообладании.

В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.

Для широкого круга читателей.